오늘의 다이어트 일기

날짜 : 6월 8일

체중 :      76kg

오늘의 컨디션:  혈액형 0형은 고단백질 저 탄수화물 식단이 좋다고하여  조절했더니  탄수화물섭취하고싶어 완전 ,,,  살무륵  ㅜㅜ

아침식단:  선식

점심식단:  삶은토마토,마른김,밥

저녁식단:  근대쌈. 양파짱아찌,현미밥

기타(간식&물): 물500미리
간식 허거걱.....ㅠㅠ 스스로를 용서말자 

운동: 5층건물 계단 왕복10번 

오늘의 평가: 간식은 조금이라도 먹지말자 왜냐? 조금이란 있을 수 없으니까